Dzisiaj tylko rozruch 4 km + 4*100m. Jutro start. Ogólnie nastawienie było super i czekałam na zawody, żeby sprawdzić gdzie teraz jestem. Ale przez tą chorobę to nie wiem jak będzie. Bo katar nadal jest choć samopoczucie ok. A jutro 15 km w lesie. I się cykam.
[...] u mnie rozklada sie bardzo proporcjonalnie - czyli wszedzie i wiem ze zlazi tez zewszad, dlatego tez pewnie bedzie to trwalo dlugo). Staz treningowy zaden - silownia kiedys jakis miesiac bez pomyslu zadnego sie nie liczy, aktywnosc fizyczna generalnie srednia, chociaz prace mam "na nogach", i mam mase roznych zajec poza praca, ang, [...]
rownie dobrze mozna nazwac zalosnym testy kreatyny ktore np powiekszaja bicepsa jest to suplement jak kazdy inny i wg mnie warto sprawdzic czy jest sens wydawac na to pieniadze
Ewentualnie w sklepie Nike jak beda inne piłkarskie, to poobczajac rozmiary poprzymierzac sprawdzic rozmiar a na necie zamowic Barcy z takim rozmiarem co pasowal na Ciebie w sklepie i git
[...] wiem ze konstrujce stawiaja itd a ja jestem swiezak wiec nie wiem ile kasy bede dostawal tyle co wszyscy czy na poczatek mniej trudno wyczuc ale pasuje sie sprawdzic tam jakos dac rade zeby nie wrocic za szybko };-)a co do kasy to goscie na miesiac maja 5tysiakow wiec nie jest zle/-)_ ja zrebym dostal na poczatek polowe bede sie cieszyl i [...]
Najpierw radziłbym jeszcze sprawdzić autentyczność proszku, oraz % ile cukru jest w cukrze, odnośnie dawkowania jw przedmówca doradza. Jak można sprawdzić autentyczność proszku?
Najpierw radziłbym jeszcze sprawdzić autentyczność proszku, oraz % ile cukru jest w cukrze, odnośnie dawkowania jw przedmówca doradza. Jak można sprawdzić autentyczność proszku? Brałeś kiedyś narkotyki w proszku, szczególnie pl produkcja..?
Panowie" Antos iTomasz " macie w temacie treningu- "od lat wielu jest proste jak drut że ciało rozwijaja tylko cieżkie ćwiczenia złozone , marnowanie czasu i dodatkowo hamowanie progresji przez ćwiczenia izolacyjne kóre sa kosmetyka ciała mija sie z celem u osoby ktora DOPIERO BUDUJE TO CIAŁO."Macie 99 procent racji pozostaje [...]
[...] 2 chciałem pokosztować i sprawdzić czy lepsza od nitrobolon 2 ale się nie załapałem Swoją drogą uważam że nitrobolon 2 jest lepsze niż energizer, takie moje odczucia... Kasteta wygrał gratulacje, podziel się wrażeniami jak dostaniesz paczuszke;p DLa Bic44 zasłużony SOG za cenne informacje. Dzieki Zmieniony przez - Dccap w dniu 2009-04-21 21:44:05
Pisze w kolejnym poscie bo nie wiem czy zdaze edytowac,jak Masti pisal w pierwszym poscie na Janka ad dzialal a pewnie stosowal bez zadnych dodatkow,wskazowek i rezimu dietetycznego w dodatku pil wino,wiec po co teraz takie szopki ? Tak na prawdę to nie wiemy co jadł a czego nie jadł Ojan. Pił winko owszem a patrząc z drugiej strony co by było [...]
Witam ponownie, temat za bardzo uciekł i nie miałeś jak odpisać, ale co nowego wrzuciłem w plan te 3 ćwiczenia i jest lepiej. Moj organizm chyba sie za szybko przyzwyczaja jak robie co sesje te same cwiczenie, bo teraz po zmianie w MP i wyciagu jest lepiej i caly czas progresuje. Na dniach powinienem dac jakies filmy zeby sprawdzic technike tych [...]
Musiałam sprawdzić czy moja fryzura jest dobrze ułożona %-) To tak na 1-2 powtórzenia tylko a potem caaaaały czas do góry (oczywiście, że pamiętam) ;-) ciężko się skupić jak się majtam z tą sztangą na wszystkie strony, ale stanęłam z dala od okna co by nie wypaść ;-]
[...] tego, Cro cop g**** zrobił Fedorowi sprawił mu problemy?!?!?! No k***a najlepszy stójkowicz HW MMA sprawił problemy w stójce Fedorowi hańba mimo tego Fedor go naj**ał. aha dostał strzała od Fujity no tak, teraz to jestem przekonany szkoda ,że nie padł jak cain ,to by na pewno nie był lucky shot Zmieniony przez - xper w dniu 2013-05-21 16:01:42
Przy 115 KG Siady są głęboki takie jak być powinny (Wrzucane do oceny właśnie 114,5kg - brak specjalnych zastrzeżeń). Jestem po kilku deloadingach i dlatego piszę ponieważ stoję na tym i ruszyć z miejsca nie mogę. Magiczne 118 Kg i dowidzenia. Albo i przez to że przysiad wykonuję od ... nie pamiętam dnia kiedy go nie zrobiłem :) Próbowałem robić [...]
1. Idź do ortopedy. Cokolwiek się dzieje w kolanie trzeba sprawdzić. To jedne z bardziej obciążanych i bardziej zaniedbywanych stawów w naszym ciele. Nawet jak ma Ciebie lekarz odesłać z kwitkiem i na dodatek powiedzieć o Tobie hipochondryk to warto iść. 2. Ten temat ma 16 stron, to duzo ale poczytaj. Objawy masz identyczne do moich. U mnie [...]
sagemxc - ja to miałam parę razy tak w domu - w nocy z wyrka wstaję i łup jak długa na twarz na ziemię. Mój facet podnosi głowę zaspany - "a tobie co? dlaczego leżysz na ziemi?" nawet nie miałam już siły nakrzyczeć na niego. Kolana się nie chciały wyprostować. Teraz już pamiętam że najpierw trzeba sprawdzić czy kolano się prostuje, [...]
[...] nie pomogla. Mam ustalona wizyte u reumatologa na za 2 tyg. Badania juz robilam i nic nie wykazaly ale mam nadzieje ze reumatolog mi da skierowanie moze jeszcze na jakies. IvNoire, a mozesz podac nazwisko lekarza i gdzie przyjmuje i ile bierze i takie tam ? :P Jezeli moj ortopeda stwierdzi ze juz nie jest w stanie mi pomoc takto moze [...]
Warto byłoby oszacować zapotrzebowanie na energię i porównać je z dzienną podaż kcal z aktualnej diety. Warto byłoby też sprawdzić jaki udział w dziennej podaży energii stanowią kcal z białka / węgli / tłuszczu. Jeśli minus energetyczny jest drastyczny, to należy dodać - przynajmniej okresowo - trochę kcal. Tutaj takie ogólnikowe wskazówki: [...]
koledzy ja przegladali twoje zdjęcia na pejsie mieli ubaw jak im powiedziałem że trzeab sprawdzić koksa handlujacego lewa metą %-) wyszukali wchodzą a tam szczypior 60kg Zmieniony przez - rm_125 w dniu 2013-09-08 16:00:26
Muki pierwsza nagane to masz za spam w administacji wiec sie nie dziwie ze dostales %-) Ale druga za co ? I po co sie tam wplatales w ta afere przez to tez jestesmy pod obserwacja i teraz gowno mozna pisac. Ogolnie tak na wszelki wypadek zajrzalem sprawdzic jak wyglada konkurencyjne forum bo moze tam bedziemy musieli sie przeniesc %-)